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Você é a média das cinco pessoas que você mais passa o tempo junto Jim Rohn

Durante a maior parte de minha vida, eu fui sedentária. Porém em 2009 tive a oportunidade de estudar numa escola de esportes na Dinamarca, onde convivi com pessoas fisicamente ativas e meus melhores amigos eram professores de educação física. Eu fazia cerca de 3 horas de exercício por dia, e lembro  que , depois do terceiro  mês nesta rotina, alguém me perguntou por que eu tinha sido sedentária.  Eu estava tão envolvida naquele ambiente, que não soube responder o porque.

Depois de pensar um pouco me lembrei de como era o meu dia a dia  antes de viajar. E percebi que exercício nunca foi prioridade no meio em que vivi. Minha família e amigos não faziam, então aquilo era aceitável e normal para mim.

Eu vivi duas realidades tão diferentes que  foi apenas após esta pergunta que percebi como o meio em que vivemos, e as pessoas com as quais convivemos têm uma influencia forte sobre nós. Mesmo sem perceber, as ideias, valores e atitudes que vemos com mais frequência, tornam-se a base para o que é normal e possível. E isto pode nos ajudar ou atrapalhar, principalmente quando o assunto é mudança.

Alan Deutschman, autor do livro “Mude ou Morra” diz que um dos fatores cruciais para uma mudança bem sucedida é achar um mentor ou uma rede de apoio. De preferência, alguém  que seja parecido com você e que exista algum afeto na relação. As pessoas  precisam pensar que a transformação é possível para elas, e ver alguém que conseguiu gera esperança e motivação.

Scott Dinsmore  é um empreendedor de sucesso que ajuda as pessoas a descobrirem a carreira dos sonhos. Em sua palestra no TEDx diz que a  melhor maneira de você atingir aquilo que deseja, é cercar-se de pessoas que já fazem aquilo que você gostaria de fazer e são  apaixonadas pelo que fazem. Por quatro anos ele tentou montar seu negócio na internet, e quando estava prestes a desistir mudou-se para a cidade de São Francisco. Lá ele conheceu diversos empreendedores com sites, blogueiros que faziam o que amavam e isto o inspirou de tal forma que, em 6 meses, a popularidade do site cresceu dez vezes, e  em um ano, cento e sessenta vezes.

Mudar sozinho é plausível, porém inserir-se num ambiente favorável pode ajudá-lo a chegar lá mais rapidamente  além de criar as condições para que esta nova realidade se sustente. Mais importante do que SABER que você pode viver diferente, é SENTIR que isto  é possível.  Eu nunca imaginei que aguentaria me exercitar tanto quando fui para a Dinamarca, muito menos que iria gostar.

Portanto, se você deseja mudar algum aspecto de sua vida, procure alguém parecido com você e que já conseguiu chegar lá. Frequente algum grupo, e cerque-se de pessoas que lhe motivam e que  lhe façam acreditar que é possível.

Uma ótima semana!

Bruna Lauletta

bruna@questaodecoaching.com.br