RESENHA – O PODER DAS MULHERES FORTES

O livro O Poder das Mulheres Fortes de Marcus Buckingham (também autor de Descubra seus pontos Fortes) é um livro muito interessante para todas as mulheres que buscam levar uma vida mais forte e prazerosa. Esse livro também será fonte consistente de conhecimento para quem trabalha com o desenvolvimento e orientação de mulheres

O autor trabalhou por quase duas décadas no Instituto Gallup estudando o que tornava excepcional a performance dos melhores líderes do mundo. Marcus Buckingham se define como um estrategista de pontos fortes. Nesse livro ele traz todo esse conhecimento acumulado para entender melhor os desafios que as mulheres da atualidade enfrentam, buscando uma vida mais feliz.

O livro começa com os dez mitos sobre a vida das mulheres, vou citar alguns:

• Com nível de escolaridade mais avançado, melhores oportunidades profissionais e maiores salários, as mulheres de hoje são mais felizes e realizadas do que eram 40 anos atrás – na verdade ocorre o oposto. Pesquisas com mais de 1,3 milhão de homens e mulheres revelam que elas são menos felizes em relação ao que eram no passado e em comparação com os homens.
• As mulheres se tornam mais empenhadas e realizadas na vida com o passar dos anos –Não, mas os homens, sim. De acordo com um estudo com 46 mil homens e mulheres, abrangendo um período de 40 anos, as mulheres iniciam a vida mais felizes que os homens e com o tempo vão se tornando gradualmente menos satisfeitas em todos os aspectos da vida – casamento, finanças, bens e até mesmo família.
• Se as mulheres tivessem mais tempo livre, seriam menos estressadas – de acordo com um estudo feito ao longo de 25 anos, cada hora a mais de tempo livre dobra a sensação de relaxamento para o homem, mas não provoca esse mesmo efeito na mulher.
• Ter filhos faz as mulheres mais felizes – As crianças são uma fonte constante de preocupação. Todos os estudos envolvendo estresse e satisfação com a maternidade são unânimes em afirmar que mulheres casadas e com filhos são sempre mais estressadas e menos felizes que as que não têm filhos.
• Mulheres são boas em executar múltiplas tarefas ao mesmo tempo e isso as ajuda a completar todas mais rápido – as mulheres não são diferentes dos homens na habilidade para realizar várias tarefas simultaneamente. Pesquisas revelam que o QI de uma pessoa cai 10 pontos quando ela tenta realizar duas tarefas ao mesmo tempo.

Segundo o autor as mulheres devem deixar de buscar o equilíbrio, pois ele é impossível de ser alcançado, e procurar desequilibrar suas vidas em direção ao sentimento de realização.

O autor traz o conceito de momentos fortes, que são momentos em que você desempenha com muita facilidade, criam emoções positivas e fazem a pessoa se sentir fortalecida. Nesses momentos não é preciso se esforçar para manter a concentração, sua imersão é tão profunda que o tempo passa rápido sem que se perceba. Ao terminar uma tarefa que represente um momento forte a pessoa se sente autêntica, revigorada, conectada com a melhor parte de sua personalidade. Identificar quais são esses momentos e procurar vivê-los com mais frequência em todos os aspectos de sua vida, vai  lhe trazer mais felicidade.

Para ter uma vida forte as mulheres podem procurar direcionar suas vidas para viver mais momentos fortes e alguns sinais emocionais de que estão no caminho certo são:

Considerar-se bem sucedida;

Sentir-se otimista;

Estar crescendo e aprendendo;

Sentir-se realizada.

Outro conceito importante, incluído no livro é: sua atenção intensifica tudo. “Nossa reação instintiva é prestar atenção aos déficits das situações, ao que está errado.” Para não intensificarmos os erros, pontos fracos e insucessos, uma boa estratégia é inclinar a balança em direção a seus momentos e pontos fortes. Procure aprimorá-los ainda mais com experiências e treinamento.

O livro é repleto de exemplos de mulheres e de como elas encontraram seus momentos fortes e redirecionaram suas vidas para eles.Também oferece o Teste da Vida Forte, por meio do qual você vai descobrir o papel que você nasceu para desempenhar na vida.

Vale a pena a leitura, pois o livro apresenta estratégias práticas para as mulheres lidarem com o excesso de escolhas, definir prioridades e redirecionar a vida em direção ao que é realmente importante.

Livro: O Poder das mulheres Fortes

Autor: Marcus Buckingham

Editora: Sextante

Boa leitura!

Abraços,

Yara leal de Carvalho

yara@questaodecoaching.com.br

www.questaodecoaching.com.br