Coaching: Olhando a Minha Janela

“Alguns viajaram pelo mundo todo, mas nunca tiveram a coragem ou habilidade para viajar para dentro de si mesmos…” Augusto Cury

Olhando de minha janela, vejo a natureza tão presente e esplendorosa, vivendo seus ciclos e oferecendo beleza a cada um deles. Agora na Europa estamos no outono, as folhas mudando de cores e caindo… dias ensolarados mas frios. Céu azul, contrastando ainda com algumas folhas verdes, amarelas e marrons que restam de frondosas árvores. A natureza é linda, me preenche, me energiza e seu silencio me encanta. É puro, genuíno. Entrar em contato com o silencio interno também é mágico. Ouvir nosso corpo falar,  pulsar, sentir a vida, nos leva a uma tranquilidade. Levar esta escuta interna para as nossas interações com o mundo externo é estar congruente, é ser verdadeiro consigo mesmo e, através deste movimento, as peças da vida começam a se encaixar e a congruência toma uma proporção maior… a vida faz ainda mais sentido.

Sei que nos dias caóticos que muitos vivemos, as pressões externas e internas (aquelas que nós mesmos nos impomos) parece impossível viver na congruência de nosso pensar, agir, sentir e viver, mas devemos exercitar este alinhamento para fortalece-lo e vivermos aquilo que acreditamos, sentimos e pensamos.

Dentro do processo de coaching, busco este alinhamento com os clientes. Que eles vivam o que faz sentido à eles de forma inteira: nas decisões que tomam, nos caminhos que vislumbram oportunidades, nas relações que estabelecem, nos planos que desenham e seguem, nas palavras que falam, no corpo que também fala. Trabalhamos a atenção à si mesmo para a autoconsciência desta congruência.

O coachee é quem dá o tom, ele é quem decide viver em alinhamento ou não, preciso respeitar o que ele decide, mas o desafio para que tenha consciência de seu potencial e limite quando não consegue seguir a diante.

A nossa cultura nos ensina e nos prepara para explorarmos o mundo externo, mas não para explorarmos o território de nosso ser. Muitos de nós falam com o mundo via uma tela (celular, tablets, computadores), mas o estranho é que nunca falam profundamente consigo mesmos. Nós humanos, dominamos a tecnologia para viajarmos para as galáxias e planetas, mas não para conquistar os espaços em que nascem a timidez, a ansiedade, o medo, a coragem, as frustrações, angústias, sonhos, motivações… Pode ser assustador encara-se de frente, mas a jornada de descobertas e caminhos é inspiradora e diz sobre si próprio. Conhecer e entender suas sombras, é um processo de se aceitar e aprender a lidar com elas, quando surgem. Onde há sombras há luz, então olhar para elas também fortalece e amplifica nossa capacidade de emana-la.

Em coaching é importante olhar para as fortalezas e pontos a desenvolver. Eles nos ajudam a crescer e aprender a enfrenta-los quando necessário. Infelizmente, “muitos de nós vivem apenas porque estão vivos. Vivem sem objetivos, sem metas, sem ideais, sem sonhos. Não sabem como lidar com suas fragilidades e suas lágrimas. Foram preparados para vencer, por isto não sabem o que fazer quando tombam pelo caminho ou perdem a direção. Sabem lidar com os aplausos, mas desesperam-se diante das vaias. Andam com segurança quando tudo dá certo, mas recuam quando não veem o horizonte. Recebem diplomas na escola, lidam com informações objetivas, mas não sabem ousar, criar, correr riscos calculados e cultivar o que amam. “ (trecho extraído do livro Seja Líder de Si Mesmo de Augusto Cury).

A nossa cultura não estimula o olhar para si e sim, o quanto agradamos nossos pais quando pequenos e recebemos reconhecimentos e recompensas e o mesmo pode se repetir frente ao cônjuge, chefes, relações de amizades… “Devemos respeitar as pessoas mais velhas, as regras sociais e os direitos humanos. Mas não devemos respeitar os pensamentos e as emoções que assaltam nossa personalidade. A sociedade produz pessoas passivas, todavia não devemos abrir mão do direito fundamental de sermos livres dentro de nós mesmos.” (trecho extraído do livro Seja Líder de Si Mesmo de Augusto Cury).

“Ninguém pode conquistar o mundo de fora se não aprender a conquistar o mundo de dentro…” Augusto Cury

O mundo de dentro é fundamental para nos fortalecermos. Os momentos de fragilidade é onde construímos a força e nos desafios, descobrimos as oportunidades.

Nos caminhos da vida você ficará decepcionado consigo mesmo e com as pessoas que ama. Acalme-se, não há pessoa perfeita.  Ainda segundo Augusto Cury em seu livro, escreve: “Não só de sucessos vive o ser humano, mas da convicção de que nas dificuldades podemos escrever os melhores textos e poesias das nossas vidas. Revise suas rotas, refaça seus caminhos, gerencie seus pensamentos, administre suas emoções.

Não espere enfartar para cuidar de sua qualidade de vida e nem perder o que mais ama para tomar decisões. Decida, faça escolhas, planeje sua vida. Os tesouros do coração são conquistados, não nos chegam através dos genes. Na história de qualquer um de nós há aplausos e vaias, pensamentos serenos e ideias perturbadoras, doces emoções e amargas experiências, sorrisos e lágrimas. “

Tenha coragem de olhar para si e descobrir-se.

Ótima semana,

O coaching pode oferecer este olhar, venha experimentar gratuitamente uma sessão online de 30 minutos conosco. Preencha o cadastro abaixo e vamos agendar.

Abraços!